បើអាកាសធាតុឡើងដល់៥០អង្សាសេ សូមកុំភ្លេចវិធានទាំងនេះ!

មកដល់ពេលនេះកំដៅនៅកម្ពុជាឡើងខ្ពស់ពោលគឺកន្លែងខ្លះឡើងដល់៤៣អង្សាសេ ប៉ុន្តែទោះ​បីជាយ៉ាងណាក៏ដោយកំដៅនេះមិនទាន់ឡើងដល់កម្រិត៥០អង្សាសេដូចជានៅប្រទេស នៅក្នុងតំបន់ដូចជានៅថៃ និងមីយ៉ាន់ម៉ា នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវតែត្រៀមទុកផងដែរ។

នៅពេលប្រឈមមុខនឹងសីតុណ្ហភាពខ្លាំងដល់កម្រិង៥០អង្សាសេ ឬ១២២ហ្វារិនហៃ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព និងការពារជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅដូចជាការហត់នឿយដោយកម្តៅ។

នៅពេលដែលអាកាសធាតុឡើងដល់ថ្នាក់នេះ យ៉ាងណាក៏ដោយយើងត្រូវតែអនុវត្តនូវវិធាន មួយចំនួនដែលរួមមាន៖

រក្សាជាតិទឹក៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃ ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកក៏ដោយ។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីនព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្សោះជាតិទឹក។

ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះក្នុងកន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ក្នុងអំឡុងពេលដែលក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃ ជាធម្មតាចាប់ពីព្រឹកព្រលឹមដល់ព្រលប់។

ប្រើកង្ហារ និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានលទ្ធភាពអាចប្រើប្រាស់ កង្ហារ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ សូមប្រើពួកវាដើម្បីជួយសម្រួលដំណើរខ្យល់និងរក្សាសីតុណ្ហភាព។

ស្លៀកពាក់ឱ្យសមរម្យ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលស្រាល និងរលុង និងមាន ពណ៌ស្រាល ដើម្បីឆ្លុះ ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងកំដៅ។ ទៅណាមកណាក្រៅសូមប្រើប្រាស់មួកដែ​លមានគែមធំទូលាយក៏អាចផ្តល់ម្លប់ និងការការពារខ្លួនក្បាលប្រសើរ។

ឧស្សាហ៍ងូត ៖ ការងូតទឹកត្រជាក់ អាចជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក។

កំណត់សកម្មភាពរាងកាយ៖ ជៀសវាងសកម្មភាពដែលប្រើប្រាស់កម្លាំងពលកម្មខ្លាំងនៅ អំឡុងពេលដែលក្តៅបំផុត ។

ប្រើឡេការពារកំដៅថ្ងៃ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចេញទៅខាងក្រៅ សូមប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ពាក់វ៉ែនតាការពារភ្នែករបស់អ្នក និងស្វែងរកម្លប់នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ពិនិត្យលើបុគ្គលដែលងាយរងគ្រោះ៖ រក្សាការតាមដានសុខភាព កុមារ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ព្រោះពួកគេងាយនឹងរងនូវបញ្ហា ដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ។

គួរស្វែងយល់ពីសញ្ញានៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ៖ ស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញានៃការហត់នឿ​យដោយកំដៅ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដូចជា បែកញើសខ្លាំង ខ្សោយ វិលមុខ ចង្អោរ និងឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

នៅពេលដែលអ្នកស្វែងយល់អំពីចំណុចទាំងនេះបានច្បាស់លាស់ពេលដែលអាកាសធាតុវា ឈានឡើងដល់កំដៅ៥០ដូចប្រទេសផ្សេងមែនអ្នកនឹងមានវិធានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងខ្លួនស្រាប់ ។ ក្រៅពីនោះទោះបីជាកំដៅនៅក្នុងស្រុកយើងនៅក្នុងរង្វង់៤០ទៅ៤៣អង្សាសេក៏ពិតមែន វិ​ធា​នសុខភាពទាំងនេះក៏មានប្រយោជន៍ដែរ ពីព្រោះសីតុណ្ហភាពដល់កម្រិត៤០ឡើងបែបនេះ គឺវាជាស្ថានភាពមិនធម្មតាហើយដែលកើតមាននៅកម្ពុជា៕