ពលរដ្ឋយើងគួរ​រិះគិតនិងរៀបចំបញ្ហាពីរសម្រាប់​​ជីវភាព

មកដល់ពេលនេះពលរដ្ឋយើងជាច្រើនហាក់នាំគ្នាមើលស្រាលលើការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និង​បញ្ហាសុខភាព។ ការមើលស្រាលបញ្ហានេះ យើងអាចនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលគ្មានអ្វីសោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគេចេះគិតចេះរៀបចំបញ្ហាទាំង​ពីរនេះ នោះសមិទ្ធផលគឺមាន។​

ពេលវេលា និងសុខភាពគឺជាធនធានដ៏មានតម្លៃបំផុតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ទាំងពីរនេះ មានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយការគ្រប់គ្រងវាដោយឈ្លាសវៃអាចនាំទៅដល់ការបំពេញ និងផលិតភាពនៅក្នុងជីវិត។ រស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏លឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សខ្លះមើលស្រាលចំណុច​ទាំងពីរនេះ ដោយខ្លះយកពេលវេលាទៅអង្គុយជួបជុំគ្នាទទួលទានស្រា និងប្រពឹត្តអំពើដែលគ្មានប្រយោជន៍ផ្សេងៗ។ ហើយខ្លះទៀត មើលស្រាលបញ្ហាសុខភាព ដោយមិនខ្វល់ខ្វាយត្រួតពិនិត្យ និង ថែទាំសុខភាព ដល់ពេលជំងឺមកដល់ទើប​គិតគូរ។ ពួកគេហូបចុករបស់ដែល មានផលអាក្រក់ ដោយគិតតែមួយមុខគឺឆ្ងាញ់។​

បងប្អូន​អើយ! ពេលវេលាដើរលឿនណាស់ ហើយពេលវេលាដែលបាត់បង់ម្តងមួយនាទីៗមិនអាចយកមកវិញបានទេ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើង​មាន​ពេល២៤ ម៉ោង ហើយ​មួយវិនាទី​ដែល​​វា​ដើរ​អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអនាគតរបស់មនុស្សម្នាក់។ ការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើសកម្មភាព​គ្មានប្រយោជន៍​ ការ​ព្យារពេល​ ឬ​ទម្លាប់​អវិជ្ជមាន អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​វិបដិសារី​ពេល​ក្រោយ។ គ្រប់​ពេល​វេលា ជា​ឱកាស​ដើម្បី​រៀន ដើម្បី​​រីក​ចម្រើន និងដើម្បី​​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជិត​ស្និទ្ធ​ជាមួយ​​មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ គន្លឹះដើម្បីជោគជ័យក្នុងជីវិតគឺតុល្យភាពការងារ ការលំហែ និងការថែរក្សាខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងនោះ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត សុខភាពគឺជាគ្រឹះដែលអ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវបានសាងសង់។ បើគ្មានសុខភាពល្អទេ សូម្បីតែបុគ្គលជោគជ័យបំផុតក៏មិនអាចតស៊ូដើម្បីរីករាយនឹងសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ របបអាហារមានតុល្យភាព ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការថែរក្សាសុខភាព។ ការធ្វេសប្រហែសសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់អាចនាំឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងអាយុជីវិតខ្លីដែលកំណត់សក្តានុពលដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរយៈពេលវែង។

ទំនាក់ទំនងរវាងពេលវេលា និងសុខភាពគឺមិនអាចប្រកែកបាន។ សុខភាពមិនល្អអាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ខណៈដែលការគ្រប់គ្រងពេលវេលាមិនល្អអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹង និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ការផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាព និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអាចជួយឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗរស់នៅបានយូរ និងកាន់តែមានផលិតភាព។

សរុបមក ទាំងពេលវេលា និងសុខភាព គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការឱ្យតម្លៃពួកគេ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយដឹងខ្លួន និងធ្វើសកម្មភាពដែលចិញ្ចឹមពួកគេ។ ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ​នឹង​មិន​ត្រឹម​តែ​លើក​កម្ពស់​សុខុមាលភាព​របស់យើងម្នាក់ៗ​​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​រួម​ចំណែក​ដល់​ជីវិត​ដែល​មាន​ភាព​ពេញ​លេញ និងវឌ្ឈនភាពថែមទៀត៕​